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「心因性猝死」年奪萬人性命 青壯年如何預防？
藝人高以翔在錄製高強度競賽節目中不幸過世，這也讓外界再次留心猝死的嚴重性。其實全台每年至少都有2萬3千人因為心因性猝死喪命，而且近年更有年輕化的跡象，如何提前預防？來看以下報導。
晨跑、夜跑，甚至是高強度的馬拉松路跑，都是現代人常從事的活動，但可不要以為正值青壯年，沒有心臟病史，就沒有猝死可能。
臺安醫院心導管室主任林謂文：「如果你可能有潛在心血管疾病，加上有遇到環境的一些變化，在外面室溫很低的情況下，對身體本身就是一個挑戰，血管跟你的心臟都是一個負荷的情況下做一個過激過馬具型望眼口塞(白)勞的運動的話，就會誘發所謂心血管疾病和心因性猝死。」
心因性猝死也就是心臟疾病所引發的突然死亡，可能是短時間內發生致命性的心律不整或急性心肌梗塞，推估全台每年有至少2萬3千人因此喪命，衛福部統計去年國人十大死因，心臟疾病死亡人數較先前上升4.5％，而且有年輕化的趨勢。
臺安醫院心導管室主任林謂文：「飲食西化加上我們生活的壓力越來越大，常常是處於一個過勞的狀態。」
新光醫院心臟內科主治醫師趙書平：「通常我們年輕人看到就是突然心肌梗塞發作路倒、或是心肌梗塞來醫院做急救的，大部分都是跟抽菸、膽固醇高有關。」
護理師：「來手放旁邊。」
透過運動心電圖檢查年輕患者的心律狀況，雖然心肌梗塞的發病高峰是50歲以上，但20到40歲年輕患者數量逐漸增加，尤其和長期服藥追蹤的老年患者相比，年輕人發病時往往沒有自覺，若延誤治療存活率並不高。
記者李頂立：「一般在門診或急診階段如果發現病人有胸悶、心悸甚至是急性心肌梗塞症狀出現的時候，就會送到我現在所在的心導管室，你可以看到我後方有非常大型的機台以及許多螢幕，這邊會進行心血管攝影，讓醫生能夠評估病情以及後續處置方式Pretty Love．理克 Gina 4X7段旋轉變頻雙震防水G點按摩棒。」
臺安醫院心導管室主任林謂文：「血管前頭的地方，就是有血栓，整個把狹窄的血管整個堵住了。」
不過醫師透露，還是有徵兆能夠留心，在猝死前的一天到一週，約有50％患者有胸痛，20％患者有呼吸困難或心悸等症狀，其中女性較男性更容易有呼吸困難的表現，然而發生上述症狀後僅有20％不到的患者會到醫院求診。
新光醫院心臟內科主治醫師趙書平：「胸痛胸悶的頻率比平時更多的話其實就不對，譬如說有些人會說我一年痛一次，這個大概不會是心臟的問題，譬如說你在近期之內一個月一個禮拜之內，你的胸痛發生頻率開始變多變高，所以可能就表示你的血管堵塞到某一個程度。」
記者李頂立vs.運動健身教練Water：「當我們在進行高強度運動的時候，如果出現有一點頭暈、甚至想吐的情形，專業運動教練建議這個時候一定必須費洛蒙的世界--信息素 性感激素PS(女用)要停下來，不過接下來要怎麼樣進一步來舒緩，我們請Water教練來解說一下，(可以等呼吸暫緩之後，再大字躺快速恢復)，那怎麼大字躺呢？(像是這樣子，我們可以全身放鬆，然後慢慢的吸氣，把氣吸到全身包含胸腔和腹腔，然後吐氣全部吐完，重點就是全身放鬆)。」
教練強調不能高估體力極限，與當下的身體狀況，尤其氣溫驟降更易誘發心血管疾病，運動前的準備也要做足。
運動健身教練Water？「我們常常看到很多人暖身都會動動手腕，動動腳腕或手揮一揮，其實這都是不夠的，多一點抬腿跑或是移動性的這會讓體溫升高，也會讓身體做好更多準備。」
心臟疾病往往來的突然，專家建議可以透過定期的健檢，例如心臟超音波、心電圖，甚至抽血掌握心血管狀況，尤其胸悶、心悸等徵兆更要審慎看待，避免難以挽回的憾事發生。
必吃！ 紐約烤肉首選店肉片豪邁厚切多汁味美
美國紐約有一間號稱全美最好吃的Bar-B-Que餐廳，店家提供的肉排料理份量豪邁多汁，就連飯後甜點也讓客人讚不絕口，每天店門還沒開，就有大批民眾排隊，等著品嘗這家店的特色料理。
塞滿餡料的美味潛艇堡，還有這一片又一片，充滿肉汁，豪邁厚切的烤肉。
紐約最好吃的Bar-B-Que就在這間餐廳，從餐廳開門開始，客人就不斷湧入店裡，就算從排隊到點餐，常常要等上兩個小時，客人還是心甘情願，就是要吃到這間店的餐點。
民眾：「我每周都來，是這裡的常客，我覺PRETTY LOVE 派蒂菈-Candice 康迪斯 30變頻快樂澎湃按摩摩得這是我吃過最好吃的烤肉。」
這間店平均一周，會有五千位客人上門。除了創新料理大受歡迎之外，經典的德州烤肉也是招牌特色。
店老闆：「我們這間餐廳和其他店，不同的地方在於，我們不依循規則，我從小在布魯克林長大，所以兒時看過的當地的居民，和感受過的所有氣味、景象和聲音，都被我重現在菜單裡。」
講話的是店老闆比利德尼，也是當地人口中的燒烤大師，從切割肉塊、烤爐的溫度控制，到醃料的用法全由他掌握，特色料理菜單也是由他開發。
店老闆：「我不是要試圖複製，這些國家的料理方法，這些味道呈現的方式，是我的料理解讀。」
這間店的餐點到底有多好男用不銹鋼手拷吃，外國美食記者親自來試。
美食記者：「真是太好吃了，這是你會覺得擁有最棒工作的時刻。」
除了潛艇堡，記者還點了大拼盤，每道美味都不放過。
記者：「好容易分心，因為名器-素 吸吮情人﹝超質感器﹞餐盤上所有料理，都好好吃。」
最讓記者讚不絕口的，當然就是烤肉了。
記者：「我們其實東弄西弄玩了很久，但是烤肉還是很充滿肉汁，而且肥瘦比例適中，烤肉外層鹹中帶了點甜味。」
不只肉類料理好吃，這間店連甜點也不能錯過。
記者：「我的天啊，我從來沒吃過像這樣的玉米麵包，這其實是玉米蛋糕了。」
表層抹上一層又一層蜂蜜的蛋糕，散發金黃亮澤，享用完主餐後，吃上一塊，為這場烤肉饗宴，畫下完美句點。
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